Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2013
|
47,4 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1269 kcal
|
Fett: 45,94g | Eiw: 35,70g | Kohlh: 184,67g.
Frühstück: Choco Cappuccino, Marzipan, würfelzucker, schwarzer tee, kaffeeweißer. Mittagessen: Kirsch Paprika mit Frischkäse, Kochschinken, Paprika, Kidneybohnen, Oliven, Gurke, Tomate, Feldsalat, Salatkrönung. Abendessen: Lachsforelle, Meerrettich, Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Nougateier, Kräutertee, Nougateier, Himbeeren, Paprika, Würfelzucker, Coca-Cola Zero, Chai Latte, kakao, Tee, Wasser, Erdbeeren. mehr...
|
|
1559 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden und 40 Minuten, Stehen - 2 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten, Ruhen - 1 Stunde und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Pinguin1512's Gewichtsverlauf
|