Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2013
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60,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1564 kcal
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Fett: 60,52g | Eiw: 89,30g | Kohlh: 160,87g.
Frühstück: Erdbeeren, Fettfreier Naturjoghurt, Müsli. Mittagessen: Bauernbrot, Rinderhackfleisch, Reis (Gekocht), Tomatensuppe. Abendessen: Eiweiß Toastbrötchen, Rote Paprika, Kasländer. Snacks/Sonstiges: Milch, Riegel (21g). mehr...
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2439 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Snoopysnoopy1's Gewichtsverlauf
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