Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2020
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74,4 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2184 kcal
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Fett: 64,43g | Eiw: 130,62g | Kohlh: 278,80g.
Frühstück: Great Value Pure Maple Syrup, Kirkland Signature Organic Eggs, Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Nature's Own Perfectly Crafted Thick Sliced White, Kodiak Cakes Blueberry Power Waffles, Madhava Coconut Sugar. Mittagessen: Manitoba Harvest Hemp Hearts Shelled Hemp Seeds, Kirkland Signature Trader Farms Triple Berry Frozen Fruit, barkTHINS Dark Chocolate Almond with Sea Salt, Bananas , Kirkland Signature Greek Yogurt. Abendessen: Smithfield Pork Tenderloin, Apple Pie , Heinz Tomato Ketchup, White Rice (Long-Grain, Cooked), S&W Organic Black Beans, Kirkland Signature Chicken Breast, Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip. Snacks/Sonstiges: Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz). mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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marm0ora's Gewichtsverlauf
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