Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2020
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74,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2606 kcal
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Fett: 73,47g | Eiw: 168,58g | Kohlh: 316,02g.
Mittagessen: Frico Gouda Mittelalt, Alnatura Kokosöl Nativ, Kaffee, Aldi Stremel-Lachs, Fol Epi Legere, Ei, Tomaten. Abendessen: Braeburn Äpfeln, Pizza-Tomaten Stückig, Alnatura Kokosöl Nativ, Kaufland Putenbrustfilet, Ja! Tomatenmark, Kaufland Thai Duftreis, Karamalz, Schalotten oder Frühlingszwiebeln, Leucin, Whey Protein, ESN Ultrapure L-Glutamine Powder, Dextropur Plus, Ultrapure Creatine Monohydrate, Myprotein Leucin, Whey Protein, Dextropur Plus. mehr...
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2733 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 10 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 49 Minuten, Stehen - 30 Minuten, Sitzen - 2 Stunden und 43 Minuten, Hausarbeit - 40 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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m6646734-37's Gewichtsverlauf
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