Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2020
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103 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 33 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1654 kcal
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Fett: 68,74g | Eiw: 83,14g | Kohlh: 176,88g.
Frühstück: Eker Süzme Yoğurt, Zeytin, Ekmecik Çok Tahıllı Ekmek, Turp, Pişmiş Yumurta Sarısı, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir. Mittagessen: Zeytin, Balkan Ayran, Domatesler, Sütaş Kaşar Peyniri, Ekmecik Çavdarlı Ekmek. Abendessen: Balkan Yarım Yağlı Yoğurt, Ekmecik Çavdarlı Ekmek, Yeşil Mercimek Yemeği 🍵🍲, Yarmalı Yoğurt Çorbası 🥣🍶. Snacks/Sonstiges: Balkan Yarım Yağlı Süt, Fındık, İçim Orman Meyveli Kefir. mehr...
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2588 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 35 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 5 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 27 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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katerinapurry's Gewichtsverlauf
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