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Yesterday was a lift day. I ate under goal, barely met my protein goal and met all activity goals. BF is the same as Sunday...
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70,1 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1423 kcal
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Fett: 76,67g | Eiw: 136,33g | Kohlh: 47,35g.
Frühstück: Kroger Mild Country Sausage, Kirkland Signature Cage Free Egg Whites, Kirkland Signature Mild Cheddar Cheese, Jimmy Dean Turkey Sausage Links, Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs. Mittagessen: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Abendessen: Campbell's Cream of Mushroom Soup, Kirkland Signature Rotisserie Chicken, Cooked Collards (Fat Added in Cooking), Birds Eye Steamfresh Protein Blend California Style, POM Wonderful 100% Pomegranate Juice. Snacks/Sonstiges: Margherita Genoa Salami. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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 Kommentare
05 Mrz 20 vom Mitglied: ocean_girl
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I admire your consistency
06 Mrz 20 vom Mitglied: HCB
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06 Mrz 20 vom Mitglied: jcmama777
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THanks Najwa Kale, HCB and Jcmama!!!
06 Mrz 20 vom Mitglied: John10251
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John10251's Gewichtsverlauf
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