Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2013
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47,6 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1255 kcal
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Fett: 38,32g | Eiw: 43,30g | Kohlh: 192,86g.
Frühstück: würfelzucker, schwarzer tee, kaffeeweißer, Marzipan, Choco Cappuccino. Mittagessen: Artischocke, Thunfisch, Eisbergsalat, Paprika, Feldsalat, Tomate, Gurke, Kochschinken, Mais, Kidneybohnen, Salatkrönung. Abendessen: Meerrettich, Lachsforelle, Indisches Fladenbrot Naan. Snacks/Sonstiges: Marc De Champagne Trüffel, Würfelzucker, Rote Paprika, Physalis, Himbeeren, Coca-Cola Zero, Coca-Cola Zero, Chai Latte, Tee, Wasser, Wassermelone. mehr...
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1606 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden und 30 Minuten, Einkaufen - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Stehen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 45 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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