Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2020
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79,6 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1100 kcal
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Fett: 43,40g | Eiw: 144,51g | Kohlh: 29,96g.
Frühstück: Gekochtes Ei. Mittagessen: Erasco Ochsenschwanzsuppe. Abendessen: Astenhof Hähnchen-Gyros, Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Aldi Rinder-Hüftsteak. Snacks/Sonstiges: Loose Quäse, Escal Cocktail Shrimps, Coraya Surimi. mehr...
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2817 kcal
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Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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timoken's Gewichtsverlauf
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