Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2020
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91,8 kg
Bisher verloren: 21,5 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1601 kcal
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Fett: 74,64g | Eiw: 129,12g | Kohlh: 122,40g.
Frühstück: Milk (Nonfat), Coffee. Mittagessen: Subway 6" Spicy Italian, Coffee. Abendessen: Great Value Light Butter Popcorn, Bumble Bee Chunk Light Tuna in Water, Egg. Snacks/Sonstiges: Lifesavers Sugar Free Wint-O-Green Mints, Core Power Vanilla Protein Shake , Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g), Coffee, Coffee. mehr...
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3197 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 10 Minuten, Sauna - 40 Minuten, Krafttraining - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 47 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Nice!!! Come on 🏃🏻♀️🏃🏻🤗💪💜💚
05 Mrz 20 vom Mitglied: jcmama777
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05 Mrz 20 vom Mitglied: tatauu22
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05 Mrz 20 vom Mitglied: HCB
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yohoyoh's Gewichtsverlauf
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