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War gestern deutlich zu spät dran mit Abendessen, dadurch dass wir auswärts essen waren. Heute Fastentag.
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80,9 kg
Bisher verloren: 18,1 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1591 kcal
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Fett: 60,24g | Eiw: 100,51g | Kohlh: 163,77g.
Frühstück: Äpfel, Magerquark, Hafer Flocken Vollkorn, Leinöl, Leinsamen, Chia-Samen. Abendessen: Hackfleisch Vom Schwein, Harissa Scharfe Würzpaste, Seidentofu, Rote Kidney Bohnen, Zwiebeln, Knoblauch, Walnussöl, True Fruits Smoothie Red. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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AmyLu912's Gewichtsverlauf
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