Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2020
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80,5 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1182 kcal
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Fett: 52,26g | Eiw: 144,63g | Kohlh: 34,27g.
Frühstück: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, IronMaxx 100% Whey Protein, Milbona Quark Magerstufe. Mittagessen: Milbona Schlagsahne, Culinea Gyros-Pfanne, Champignons. Abendessen: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Ja! Skyr Natur, Milbona Quark Magerstufe. mehr...
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2533 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 18 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 25 Minuten, Laufband - 23 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 54 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Schoko-keks-monster's Gewichtsverlauf
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