Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2020
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82,7 kg
Bisher verloren: 27,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1301 kcal
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Fett: 53,74g | Eiw: 121,88g | Kohlh: 81,75g.
Frühstück: Rügenwalder Mühle Teewurst mit Grünem Pfeffer, Harry Eiweißbrot, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. Mittagessen: Eiweißbrot, Rügenwalder Mühle Teewurst mit Grünem Pfeffer, Spitzpaprika, Grünländer Leicht, Kaffee, Kaffee. Abendessen: Olivenöl, Kühne Rote Beete in Scheiben, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Gut & Günstig Tunfisch , Eisbergsalat. Snacks/Sonstiges: Corny Free Joghurt, Balisto Muesli-Mix, Obstsalat. mehr...
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2698 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 45 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Duschen - 25 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Sandroich's Gewichtsverlauf
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