Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2020
|
82 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2127 kcal
|
Fett: 104,94g | Eiw: 136,39g | Kohlh: 124,88g.
Frühstück: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Вологодский Молочный Комбинат Масло Сливочное Крестьянское, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Перекресток Булочка Маковая, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Квашеная Капуста, Суп Куриный с Вермишелью, Макароны с Фаршем. Abendessen: Малаховский Мясокомбинат Колбаса Полукопченая Свиная, Редис, Зеленый Листовой Салат, Нам Ням Грудка Индейки Отварная, Сваренное Вкрутую Яйцо, Fish House Окунь Морской, Капуста, Слобода Масло Подсолнечное. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
natalia.ya's Gewichtsverlauf
|