Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2020
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73 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1319 kcal
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Fett: 47,23g | Eiw: 65,21g | Kohlh: 153,88g.
Frühstück: Milbona Frische Fettarme Milch 1.5%, Lidl Haferflocken, Paulus Heidelbeeren, Birnen, Banane. Mittagessen: Maggi Orientalisches Couscous, Sweet Kitcen Donauwellen Muffin. Abendessen: Lindenhof Gouda, Bockwurst, Starke Bäcker Ur-Brötchen. Snacks/Sonstiges: Milchkaffee, hanuta Hanuta Minis, Leibniz Pick Up! Minis . mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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