Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2020
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93,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 18,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1704 kcal
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Fett: 47,41g | Eiw: 120,36g | Kohlh: 191,12g.
Frühstück: Heidelbeeren, Landfein Skyr Natur, Aldi Premium Müsli Früchte & Nüsse. Mittagessen: Dovgan Buchweizen Flocken, Gut Ponholz Gulasch Gemischt. Abendessen: Desira Fettarmer Frucht Joghurt Rhabarber-Vanille, Wagner Piccolinis Drei Käse. Snacks/Sonstiges: Lindt Lindor Kugeln, Lorenz Salzstangen, REWE Apfelmus, Albi Apfelsaft, Kaufland Milchbrötchen, Grüner Tee, Kaffee. mehr...
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2609 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,7 kg pro Woche
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elldoro's Gewichtsverlauf
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