Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2020
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54,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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753 kcal
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Fett: 20,12g | Eiw: 61,63g | Kohlh: 93,68g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Weintrauben, Honig, Äpfel, Eisbergsalat, Cocktailtomaten, Rote Paprika, Salatgurke, Norfisk Delikatessen Stremellachs mit Pfeffer. Abendessen: Cremisee Harzer Minis, Rote Paprika, Eisbergsalat, Grüne Paprika, Salatgurke, Cocktailtomaten. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch. mehr...
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1608 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 10 Minuten, Treppensteigen - 8 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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* ANJA *'s Gewichtsverlauf
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