Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2020
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111,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1374 kcal
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Fett: 41,06g | Eiw: 148,59g | Kohlh: 95,43g.
Frühstück: Scitec Nutrition 100% Whey Isolate, Aldi Magerquark, Sweet Valley Cranberries, Bio Haferflocken Zart. Mittagessen: Harzer Harzer Käse, Hartgekochtes Ei, Eismann Hähnchenschnitzel Wiener Art, Alnatura Spinat mit Kartoffeln. Abendessen: Aldi Körniger Frischkäse. Snacks/Sonstiges: Aldi Power Eiweiß Riegel. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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wilddog75's Gewichtsverlauf
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