Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2013
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47,4 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1429 kcal
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Fett: 41,51g | Eiw: 42,96g | Kohlh: 225,66g.
Frühstück: Marzipan, Choco Cappuccino, würfelzucker, schwarzer tee, kaffeeweißer. Mittagessen: Heidelbeer-Joghurt, Roggenbrot, Linseneintopf. Abendessen: Tomaten, Eiersalat, Roggenbrot. Snacks/Sonstiges: Nougateier, Würfelzucker, Physalis, Kohlrabi, Coca-Cola Zero, Daim, Tee, Wasser, Wassermelone. mehr...
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1627 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Stehen - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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