Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2020
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47,6 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2665 kcal
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Fett: 187,08g | Eiw: 193,19g | Kohlh: 78,49g.
Mittagessen: BHK's無暇肌力 防彈MCT 中鏈三酸甘油脂, 咖啡. Abendessen: 炸雞排, 豬肝, 義美 大黑豆干, 米血糕, Nature's Touch冷凍青花菜 冷凍青花菜, 滷蛋, 豆干, 紅鮭魚, 海帶. Snacks/Sonstiges: 有殼花生（不吃殼）, Costco 奇亞籽. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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chia ling0519's Gewichtsverlauf
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