Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2020
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54,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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969 kcal
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Fett: 28,71g | Eiw: 57,56g | Kohlh: 135,22g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Weintrauben, Äpfel, Bofrost Buntbarsch-Rückenfilets, Blumenkohl (Gefroren), Gut & Günstig Passierte Tomaten, Champignons Frisch. Abendessen: Salatgurke. Snacks/Sonstiges: Möhrenkuchen, Kaffee mit Milch. mehr...
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1412 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Treppensteigen - 8 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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* ANJA *'s Gewichtsverlauf
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