Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2013
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74 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2093 kcal
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Fett: 107,03g | Eiw: 72,98g | Kohlh: 208,01g.
Frühstück: die Alpenfrische Vollmilch 3,8%, Rheinische Schinkenwurst, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Weizenmischbrot. Mittagessen: Mayonnaise, Pommes Frites, Hamburger. Abendessen: Mineralwasser, Schweinegeschnetzeltes, Gnocchi, Italienische Gemüsepfanne. Snacks/Sonstiges: Zwieback, Donuts mit Schokoladenglasur, Toblerone. mehr...
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2393 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 3 Stunden, Auto Fahren - 20 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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