Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2020
|
72,1 kg
Bisher verloren: 19,3 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1613 kcal
|
Fett: 74,87g | Eiw: 138,37g | Kohlh: 92,88g.
Frühstück: Şekersiz Çay, Sızma Zeytinyağı, Kebir Tereyağ, Yumurta, Çökelek. Mittagessen: Banvit Hindi Göğüs, Salça, Kebir Tereyağ, Calve Acılı Ketçap, Ev Yapımı Yoğurt, Barilla Tam Bugday Makarna, Calve Ballı Hardal, Sızma Zeytinyağı. Snacks/Sonstiges: Kuru İncir, Murat. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
|
|