Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2013
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47,6 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1256 kcal
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Fett: 44,78g | Eiw: 39,79g | Kohlh: 179,92g.
Frühstück: Marzipan, Choco Cappuccino, würfelzucker, schwarzer tee, kaffeeweißer. Mittagessen: Frikadelle, Kidneybohnen, Mais, Kochschinken, Gurke, Tomate, Feldsalat, Salatkrönung, Choco Cappuccino. Abendessen: Eiersalat, Camembert, Tomaten, Mehrkornbrötchen. Snacks/Sonstiges: Nougateier, Tee, Würfelzucker, Himbeeren, Rote Paprika, Coca-Cola Zero, Cola Zero, Tee, Wasser, Ananas. mehr...
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1544 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde, Einkaufen - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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