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💪😁👌
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95,2 kg
Bisher verloren: 18,5 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1239 kcal
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Fett: 48,96g | Eiw: 89,30g | Kohlh: 114,26g.
Frühstück: Great Value Crunchy Honey Oats Cereal, 2% Fat Milk. Mittagessen: Brown Rice (Long-Grain, Cooked) , Del Monte Whole Kernel Corn (No Salt Added), Heinz HomeStyle Gravy Classic Chicken Gravy, Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked). Abendessen: Low Sodium Turkey Breast, Best Foods Light Mayonnaise, 100% Whole Wheat Sandwich Rolls, Wendy's Tomato (1 Slice), Claussen Kosher Dill Pickle Halves, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) . Snacks/Sonstiges: Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut, Almond & Dark Chocolate, Blue Diamond Lightly Salted Almonds. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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lonniehuffman's Gewichtsverlauf
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