Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2020
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77,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1220 kcal
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Fett: 29,11g | Eiw: 86,33g | Kohlh: 144,81g.
Frühstück: Müller Milchreis High Protein Schoko. Mittagessen: Uncle Ben's Natur-Reis, Rama Cremefine 7%, Gut & Günstig Hähnchenbrustfilets, Aldi Rote Paprika, Bamboo Garden Sambal Oelek, Senf, Zwiebeln. Abendessen: Real Quality Gourmet Schinken Light, Zwiebeln, Kühne Rotkohl der Leichte. Snacks/Sonstiges: Ja! Kaffee-Weißer. mehr...
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1880 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Jacky.O's Gewichtsverlauf
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