Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2013
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124,6 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 19,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2408 kcal
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Fett: 96,63g | Eiw: 98,32g | Kohlh: 287,76g.
Frühstück: Orangen, Vollkorn-Früchte-Müsli, Orangensaft, Fruchtquark Cassis, Espresso. Mittagessen: Trauben, Erdbeeren. Abendessen: Mortadella, Joghurt auf Heidelbeeren, Gouda, Frischkäse Kräuter, Schinken (Extra mager), Hartgekochtes Ei, Weißbrot. Snacks/Sonstiges: Jelly Beans , Goldhase, Giotto. mehr...
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3428 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,5 kg pro Woche
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Baerche's Gewichtsverlauf
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