Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2020
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86 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3154 kcal
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Fett: 111,65g | Eiw: 170,13g | Kohlh: 383,40g.
Frühstück: Sweet Valley Cranberries, Edeka Bio Tofu Natur, Miyako Japan Sushi Reis, Aldi Cashewkerne, Seeberger Sonnenblumenkerne, Seeberger Ananasstücke, Alpro Soya Sojajoghurt Vanille. Mittagessen: Holstensegen Kartoffel Püree, Vivera wie Fischstäbchen. Abendessen: Alpro Soya Heidelbeerjoghurt, Take It Veggie Falafel. Snacks/Sonstiges: My Protein Brown Rice Protein, My Protein Whole Fuel. mehr...
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3151 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Stehen - 9 Stunden, Auto Fahren - 30 Minuten, Duschen - 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Ian Raven's Gewichtsverlauf
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