Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2020
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75 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2318 kcal
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Fett: 82,94g | Eiw: 153,12g | Kohlh: 233,41g.
Mittagessen: Ei, Kirschtomaten, Alnatura Kokosöl Nativ, Kaffee, Aldi Stremel-Lachs, San Sebastiano Grana Padano. Abendessen: Mövenpick Baseler Schwarzkirsche, More Nutrition Chunky Flavour, Ehrmann Magerquark, Foodtastic Power Cake Weisse Schokolade, K-Classic Rohschinken, Karamalz Karamalz, Braeburn Äpfeln, Leucin, Whey Protein, Ultrapure L-Glutamine Powder, Dextropur Plus, Ultrapure Creatine Monohydrate, Myprotein Leucin, Whey Protein, Dextropur Plus. mehr...
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2701 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 26 Minuten, Stehen - 30 Minuten, Sitzen - 2 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Hausarbeit - 40 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde und 31 Minuten. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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m6646734-37's Gewichtsverlauf
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