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Guten Morgen Zusammen🤗🌞🌷
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95,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 21,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1381 kcal
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Fett: 55,07g | Eiw: 65,59g | Kohlh: 129,32g.
Frühstück: Blüten Honig, Knuspermüsli Plus Honig-Mandel, Skyr Nordische Kirsche, Heidelbeeren, Milch 1,5%, Kaffee. Abendessen: Aldi Dornfelder Rotwein Lieblich, Gemischter Salat mit Dressing, Frikadelle. Snacks/Sonstiges: Milch 1,5%, Kaffee, Aldi Tiramisu, Milch 1,5%, Kaffee, Zucker, Milch 1,5%, Kaffee. mehr...
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2900 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Duschen - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Joanna HH's Gewichtsverlauf
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