MaxiMinus10;-)'s Notizen, 01 Mrz 20

Guten Morgen ☀️ So, wieder zuhause und eben zeigte die Waage erfreulicherweise an, dass es 0,2kg weniger sind als vor dem Urlaub. Yesss!!! 💪🏻 Also gut gehalten. Bin so froh 😃 Leider kratzt der Hals etwas, dass ich momentan auf Sport verzichte, um früher zu schlafen. Aber das wird schon! Weiter geht’s 🥳

67,2 kg Bisher verloren: 8,8 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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1508 kcal

Fett: 79,02g | Eiw: 85,77g | Kohlh: 107,51g.   Mittagessen: Dr. Oetker Backpulver, Rapunzel Kakao Stark Entölt, Xucker Erythrit, Gut & Günstig Gemahlene Mandeln, Kölln Schmelzflocken Dinkel-Hafer, Banane, Ei, Grüne Erbsen (Gefroren), Grüne Brechbohnen (Gefroren), Rosenkohl (Gefroren), Kartoffeln, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Kerrygold Extra Ungesalzen, Ja! Tomatenmark, Rapsöl, Semmelbrösel, Zwiebeln, Edeka Tatar, Senf, Ei. Abendessen: Rapsöl, Ja! Saure Sahne 10% Fett, K-Classic Pizza-Tomaten Stückig, Ja! Tomatenmark, Möhren, Zwiebeln, Rinderhackfleisch, Lidl Gouda Gerieben, Ei, REWE Speisequark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: Honig, Borchers Premium Flohsamenschalen, Ja! Gemahlene Mandeln, REWE Speisequark Magerstufe, Olivenöl, Ei, Borchers Premium Flohsamenschalen, Ja! Gemahlene Mandeln, REWE Speisequark Magerstufe, Olivenöl, Ei, Corny Milch Classic, Kinder Mini Eggs Haselnuss. mehr...