Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2020
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47,9 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1284 kcal
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Fett: 69,58g | Eiw: 99,02g | Kohlh: 71,41g.
Mittagessen: BHK's無暇肌力 防彈MCT 中鏈三酸甘油脂, 咖啡. Abendessen: 麥當勞 (McDonald's) 炸雞, 雞胸肉（油炸或煎）, 荷蘭豆, 荷包蛋, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 全聯 玉米筍, Costco Nature’s Touch冷凍青花菜. Snacks/Sonstiges: 甘百世 巧克力, Costco 奇亞籽. mehr...
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1435 kcal
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Bewegung:
Motorrad Fahren - 40 Minuten, 臀部運動 - 9 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 11 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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chia ling0519's Gewichtsverlauf
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