Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Februar 2020
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65,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1748 kcal
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Fett: 59,73g | Eiw: 48,50g | Kohlh: 173,63g.
Frühstück: Spitzpaprika, Alpro Soya Mandelmilch, Kaffee (Gemahlen), Bio-Zentrale Brotaufstrich Joghurt Tomate Basilikum, Popp Alaska Seelachsschnitzel, Gut & Günstig Frischkäse, Kirschmarmelade, Harry Balance Toast (25g). Mittagessen: Gekochter Blumenkohl (Frischware), Bratkartoffeln mit Speck. Abendessen: Hähnchenbrustfilet, Landvogt Rosmarin-Kartoffeln, Gebacken oder Gekochter Lachs. Snacks/Sonstiges: Gin Tonic, Wasa Delicate Crisp Rosemary & Sea Salt , Alpro Soya Mandelmilch, Kaffee (Gemahlen), Kinder Maxi King, Alpro Soya Mandelmilch, Kaffee (Gemahlen). mehr...
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1984 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 20 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 17 Minuten, Putzen - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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eiderdown's Gewichtsverlauf
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