Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Februar 2020
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74,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2382 kcal
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Fett: 77,14g | Eiw: 148,15g | Kohlh: 272,34g.
Mittagessen: San Sebastiano Grana Padano, Aldi Stremel-Lachs, Kaffee, Alnatura Kokosöl Nativ, Kirschtomaten, Ei. Abendessen: Braeburn Äpfeln, Mövenpick Baseler Schwarzkirsche, Edeka Guten Morgen Roggenbrötchen, Gut & Günstig Laugen Brezeln, Aldi Landschinken Luftgetrocknet, Karamalz Karamalz, Leucin, Whey Protein, Ultrapure L-Glutamine Powder, Dextropur Plus, Ultrapure Creatine Monohydrate, Myprotein Leucin, Whey Protein, Dextropur Plus. mehr...
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2696 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 10 Minuten, Hausarbeit - 40 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde und 49 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 8 Minuten, Stehen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Sitzen - 2 Stunden und 43 Minuten. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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m6646734-37's Gewichtsverlauf
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