Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Februar 2020
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75 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3109 kcal
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Fett: 80,30g | Eiw: 155,18g | Kohlh: 441,94g.
Frühstück: Lindt Excellence 78% Cacao, REWE Reiswaffel, K-Classic Kochhinterschinken, Milbona Körniger Frischkäse Light, Äpfel, Myprotein Omega 3. Mittagessen: Frischkäse, REWE Reiswaffel, Kölln Haferflocken (40g), Olivenöl, Mischkornbrot. Abendessen: Eiklar, Aldi Koch-Hinterschinken, Pfanni Kartoffel Knödel Halb & Halb, Gut & Günstig Edel Salami , Pellkartoffeln, Zwiebeln. Snacks/Sonstiges: Myprotein Impact Whey Protein (25g), Bananen, Äpfel, Erasco Heiße Tasse Süßkartoffel & Curry mit Leinsamen , Kölln Haferflocken (40g), Satori Thai-Suppe. mehr...
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Zunahme von 2,2 kg pro Woche
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03Kris08's Gewichtsverlauf
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