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Juhuu... Trotz Hindernisse wie eine Woche Dubai Messe und ne Woche Karneval., ist ab heute Halbzeit! 4 kg sind weg... Auf zu den nächsten 4 kg 😊
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92 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2685 kcal
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Fett: 73,93g | Eiw: 95,68g | Kohlh: 321,24g.
Frühstück: Honig, Walnüsse, Weintrauben, Apostels Jogurti nach Klassisch Griechischer Art. Mittagessen: Bamboo Garden Mie Nudeln, Basmati-Reis (Gekocht), ASIA Curry Huhn. Abendessen: Wagner Steinofen Pizza Thunfisch. Snacks/Sonstiges: Beck's Bier (500ml), Beck's Bier (330ml), Pflaumenkuchen, Milch 1,5%, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. mehr...
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2821 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,7 kg pro Woche
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calli callmund's Gewichtsverlauf
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