Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2010
|
115,2 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 54,0 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
|
Diätkalender ansehen, 22 September 2010:
|
2608 kcal
|
Fett: 91,16g | Eiw: 118,99g | Kohlh: 319,54g.
Frühstück: honey whole wheat bread, orange marmalade. Mittagessen: broccoli florets, spaghetti , ground beef. Abendessen: Organic Whole Wheat Tortilla, organic mild cheddar, peppers, tomatoes, pinto beans, chickpeas, black beans, rice, organic chicken breast. Snacks/Sonstiges: honey, smuckers natural peanut butter, honey whole wheat bread, taza chocolate, organic butter, water. mehr...
|
|
3307 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 15 Minuten. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
LadyinDenim's Gewichtsverlauf
|