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von 11.03.-2.04. Urlaub gehabt
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72 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1522 kcal
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Fett: 65,55g | Eiw: 37,69g | Kohlh: 192,38g.
Frühstück: Latte Macchiato. Mittagessen: Schmelzkäse-Scheiben Light, Röstzwiebeln, Margarine, Tomaten Ketchup, Ofenkartoffel Gefüllt mit Sauerrahm (Schale gegessen). Abendessen: Mehrkorn Toastbrotchen, Leichtgenuss, Blütenhonig. Snacks/Sonstiges: Bananen, Waffeleier. mehr...
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2671 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, arbeiten Lidl - 4 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Schildkrötefreddy's Gewichtsverlauf
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