Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2020
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82 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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966 kcal
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Fett: 54,54g | Eiw: 44,23g | Kohlh: 78,89g.
Frühstück: Mandarine, Käse, Roggenvollkornbrot. Abendessen: Nixe Makrelenfilet , Käse, Roggenvollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Gemischte Nüsse. mehr...
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2629 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 20 Minuten, Crosstrainer - 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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YaFi1975's Gewichtsverlauf
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