Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2020
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95,1 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2055 kcal
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Fett: 162,67g | Eiw: 114,75g | Kohlh: 36,80g.
Frühstück: Half and Half Cream, Espresso Coffee, Equal Exchange Baking Cocoa, Kerrygold Pure Irish Butter, Heavy Cream. Mittagessen: Kraft Shredded Colby & Monterey Jack Cheese, John Morrell Braunschweiger, Costco New York Strip Steak. Snacks/Sonstiges: Great Value Mixed Nuts, Roasted Salted Cashew Nuts, Burger King Hamburger Patty. mehr...
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3096 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden und 24 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 36 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,8 kg pro Woche
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Miichael's Gewichtsverlauf
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