Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2020
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54 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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971 kcal
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Fett: 28,08g | Eiw: 109,04g | Kohlh: 56,06g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Cocktailtomaten, Ei, Edeka Blattspinat. Abendessen: Leerdammer Original, Norfisk Delikatessen Forellen-Filets , Salatgurke, Cremisee Harzer Minis, Cocktailtomaten, Rote Paprika. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch. mehr...
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1643 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Treppensteigen - 8 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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* ANJA *'s Gewichtsverlauf
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