Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2020
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81,9 kg
Bisher verloren: 28,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1421 kcal
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Fett: 59,47g | Eiw: 125,62g | Kohlh: 94,28g.
Frühstück: Honig, Gut & Günstig Maasdamer Nussig Leicht, Gut & Günstig Frühstücks Brötchen, Harry Eiweißbrot, Gut & Günstig Delikatess Deutsches Corned Beef , Rührei, Gut & Günstig Schinkenwürfel Leicht. Mittagessen: Gut & Günstig Hähnchenbrust Filet. Abendessen: Olivenöl, Cocktailtomaten, Ja! Walnusskerne, Eisbergsalat. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Balisto Korn Cereal. mehr...
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3084 kcal
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Bewegung:
Duschen - 25 Minuten, Kampfsport - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 7 Stunden, Schlafen - 15 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Sandroich's Gewichtsverlauf
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