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Horrorszenario gestern Abend! Ich seh so sch… aus und habe mich so gehen lassen (das hab ich natürlich nicht erst gestern gesehen-aber bis das, was man sieht auch zum Bewusstsein durchdringt dauert es manchmal etwas). Es passt nix mehr und alles kneift an allen Stellen. Hoffe, dass ich den Schalter gefunden habe. Essenplan ist aufgestellt, heute wird eingekauft. Ich drück mir mal die Daumen!
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124,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1316 kcal
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Fett: 53,28g | Eiw: 95,29g | Kohlh: 114,58g.
Frühstück: Frisch Gepresster Orangensaft, Quark, Leinöl, Rossmann Maiswaffeln Gesalzen. Mittagessen: Rouladensuppe. Abendessen: Quark, Leinöl, Rossmann Maiswaffeln Gesalzen. mehr...
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3886 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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