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Moin, ihr Lieben. Mühsam ernährt sich das Eichhörnchen. Allen einen schönen Freitag. Das Wochenende ist nah.
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79,7 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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598 kcal
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Fett: 6,25g | Eiw: 95,42g | Kohlh: 39,82g.
Frühstück: Aldi Fettarme Milch, Myprotein Eiweißshake. Mittagessen: Granny Smith Äpfel. Abendessen: Lidl Thunfisch in Eigenem Saft, Lidl Körniger Frischkäse, Aldi Knäckebrot Sesam, Hähnchenbrustfilet, Gurke (mit Schale), Tomaten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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