Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2020
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78,6 kg
Bisher verloren: 28,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2008 kcal
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Fett: 101,96g | Eiw: 79,96g | Kohlh: 192,78g.
Frühstück: Butter, Kaffee, Honig, Kamps Mehrkornbrötchen, REWE Bäcker Brötchen, Marmelade. Mittagessen: Soljanka. Abendessen: Presssack, Wolf Thüringer Rotwurst, Butter, St.Mang Original Allgäuer Limburger, Salami, Mischkornbrot. Snacks/Sonstiges: Quarkkuchen, Kaffee. mehr...
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2319 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Auto Fahren - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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