Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2013
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47,4 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1270 kcal
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Fett: 41,81g | Eiw: 32,64g | Kohlh: 222,98g.
Frühstück: Stuten Harry, Erdbeermarmelade, Bratapfel Schokoriegel (Animation), Choco Cappuccino, würfelzucker, schwarzer tee, kaffeeweißer. Mittagessen: Möhre, Oliven, Paprika, Kidneybohnen, Feldsalat, Tomate, Gurke, Kochschinken, Mais, Salatkrönung. Abendessen: Oliven, Fleischsalat, Eiersalat, Mehrkorn. Snacks/Sonstiges: Nougateier, Sekt Trocken, Würfelzucker, Coca-Cola Zero, Kohlrabi, Coca-Cola Zero, Tee, Wasser, Erdbeeren. mehr...
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1582 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde und 30 Minuten, Einkaufen - 20 Minuten, Stehen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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