Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2020
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91,3 kg
Bisher verloren: 22,0 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2216 kcal
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Fett: 94,64g | Eiw: 150,56g | Kohlh: 249,77g.
Frühstück: Milk (Nonfat), Coffee. Mittagessen: Coffee, Dinner Rolls , Dole Creamy Coleslaw, Heinz HomeStyle Gravy Classic Chicken Gravy, Mashed Potato, Chicken (Breaded and Fried) . Abendessen: Great Value Light Butter Popcorn, Cooked Salmon. Snacks/Sonstiges: Lifesavers Sugar Free Lifesavers, Lifesavers Sugar Free Wint-O-Green Mints, Coffee, Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Almond, Coffee, Coffee, True Nutrition Dextrose, True Nutrition Whey Protein Isolate Cold Filtration. mehr...
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3079 kcal
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Bewegung:
Sauna - 25 Minuten, Krafttraining - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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yohoyoh's Gewichtsverlauf
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