Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2020
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54,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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964 kcal
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Fett: 31,17g | Eiw: 71,89g | Kohlh: 106,07g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Weintrauben, Honig, Zucchini, Kajnok Konjak Nudeln, Äpfel, Norfisk Delikatessen Stremellachs mit Pfeffer, Gut & Günstig Passierte Tomaten. Abendessen: Zott Cheese Tiger, Cremisee Harzer Minis, Schwarze Oliven, Cocktailtomaten, Rote Paprika, Salatgurke. Snacks/Sonstiges: Reinert Bärchen-Streich, Lorenz Salzstangen, Kaffee mit Milch. mehr...
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1493 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 15 Minuten, Treppensteigen - 8 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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* ANJA *'s Gewichtsverlauf
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