Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2013
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104,6 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2374 kcal
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Fett: 85,18g | Eiw: 100,59g | Kohlh: 298,45g.
Frühstück: Butter, Brötchen, Hagebutten Konfitüre, Roggenbrot. Mittagessen: Rindfleisch, Klöße, Bratensoße. Abendessen: Knoblauch Baguette, Olivenöl, Gouda, Bierschinken, Doppelrahmstufe, Roggenbrot. mehr...
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3262 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde und 5 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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XXLMike's Gewichtsverlauf
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