Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2020
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54 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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997 kcal
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Fett: 12,37g | Eiw: 103,13g | Kohlh: 117,94g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Honig, Erdbeeren, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Gut & Günstig Kaisergemüse, Nixe Thunfischfilets in Eigenem Saft und Aufguss, Äpfel. Abendessen: Schwarze Oliven, Cremisee Harzer Minis, Salatgurke, Cocktailtomaten, Rote Paprika. Snacks/Sonstiges: Lorenz Salzstangen, Kaffee mit Milch. mehr...
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1619 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Treppensteigen - 8 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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* ANJA *'s Gewichtsverlauf
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