Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2020
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75,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1836 kcal
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Fett: 101,84g | Eiw: 139,82g | Kohlh: 94,07g.
Frühstück: Ei. Mittagessen: Rote Paprika, Milbona Kräuterbutter , Knorr Tom Kha Gai Noodles, Seeberger Mandeln, Rostbraten, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Weiße Champignons (Gebraten), Zwiebeln, Iglo Rahm-Spinat, Becel Bratfett. Abendessen: K-Classic Pesto Alla Calabrese, Zucchini, Alnatura Kokosöl Nativ, Kaufland Putenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Kaffee, TiP Brausetablette Vitamin C, Kaugummi (Zuckerfrei), Plätzchen. mehr...
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2350 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 4 Stunden und 50 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 42 Minuten, Stehen - 10 Minuten, Sitzen - 10 Minuten, Hausarbeit - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Fernsehen (TV) - 48 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,9 kg pro Woche
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m6646734-37's Gewichtsverlauf
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